tag:blogger.com,1999:blog-23765782279856087312011-07-29T03:15:10.538+02:00Muralla de Sant Llorenç, 34, 2on 1a 08302Mataró Tel.: 93 790 93 48 www.alenar.com alenar@alenar.comJordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.comBlogger171100tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-25250121535954696372009-09-09T10:43:00.002+02:002009-09-09T11:07:21.840+02:00

Des d'ara ens trobareu a Alenar Respira. Per visitar el nostre nou bloc, on trobareu abundant informació sobre Alenar i les activitats que us oferim, seguiu, siusplau, el seguent enllaç:blog.alenar.comSereu benvinguts.

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-77750595042551395152009-05-29T11:18:00.002+02:002009-05-29T11:27:40.824+02:00

La nostra col·laboradora Begonya Castillo està publicant, ja des de fa unes setmanes, una serie d'articles sobre la seva manera d'entendre la teràpia Gestalt que, per la seva claredat i senzillesa, crec que son de gran interès. No us els perdeu.http://rhumb.blogspot.com/2009/03/la-terapia-gestalt-mi-entender1-parte.htmlhttp://rhumb.blogspot.com/2009/04/sobre-la-gestalt-tal-com-jo-lentenc2.

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-72261264735457463202009-04-20T19:21:00.003+02:002009-04-20T20:47:42.689+02:00

Per mantenir la salut – o recuperar-la si és el cas – tots necessitem un cos sòlid i flexible, capaç de donar suport a la nostra activitat, la energia necessària per desenvolupar-la i un sistema nerviós equilibrat que la dirigeixi i la organitzi de manera eficaç. La relaxació és un compendi de tècniques que ens ajuden a tenir cura d'aquest aspectes fonamentals del nostre organisme, obrint-nos la

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-32700833870555721332009-04-07T11:45:00.021+02:002009-05-29T11:28:15.303+02:00

L'atenció és com un canal: quan està tancat, ens és difícil adonar-nos del què està passant amb nosaltres mateixos i el nostre entorn, i la pressió, l'estrés i la necessitat de control, ens allunyen del moment present i ens aboquem a crear-nos tensions que ens impedeixen fluir amb espontaneïtat. Tanmateix, si aquest canal és obert, establim un contacte més conscient i profund amb la nostra

Merce Solenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-81470552196671749572009-03-10T12:52:00.014+01:002009-03-16T12:21:48.891+01:00

Continuem aquest mes amb les nostres sessions de Cinema - Teràpia amb la pel·lícula d'en José Luis Cuerda La Educación de las Hadas. Donada la seva temàtica, recomanem aquesta pel·lícula per tots els pares i mares, i, especialment, per tots aquells que algun dia em sigut nens.Com sempre, en acabar hi haurà una tertúlia amb la intervenció de membres de l'equip d'Alenar.Per anar fent boca, aquí

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-88206254451203918842009-03-09T09:52:00.005+01:002009-03-10T12:35:53.132+01:00

En aquest taller centrarem l'atenció en el benestar que ens produeix la respiració conscient. Prendrem consciència dels nostres pensaments, emocions i sensacions, mitjançant tècniques que podrem aplicar a la nostra vida diària per millorar la nostra qualitat de vida. I amb el moviment energètic deixarem que el nostre cos ens mostri el camí de la espontaneïtat, despertant a la primavera que ja

Merce Solenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-49753571489805555552009-02-16T18:41:00.005+01:002009-02-16T19:10:32.452+01:00

<!--[if gte mso 9]> Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 <![endif]--> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Maiandra GD"; panose-1:2 14 5 2 3 3 8 2 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-53395672505461585242009-02-04T09:21:00.014+01:002009-02-05T11:02:28.058+01:00

Les persones som un 75 % d'aigua, i l'aigua es relaciona amb les emocions. Expressar-les des de'l nostre aquí i ara ens eixample el cor, ens revitalitza. Per això, en el proper taller centrarem l'atenció en el nostre cor, en els sentiments i emocions que s'hi generen. D'aquesta manera les podrem distingir i reconèixer-les com aliades en el nostre dia a dia, siguin del caire que siguin, ens

Merce Solenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-39000393980388859652009-01-14T11:28:00.002+01:002009-01-14T11:52:31.649+01:00

Jo soc jo, tu ets tu.Tu fas les teves coses, jo faig les meves.Jo no vaig venir en aquest món per viureSegons les teves expectatives.Tu no vas venir en aquest món per viureSegons les meves espectatives.Jo faig la meva vida, tu fas la tevaSi coincidim, serà meravellós.Si no, no hi ha rés a fer. Fritz S. Perls (1893-1970)En Fritz Perls, psiquiatre alemany establert als Estats Units, va sorprendre

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-87750899495619301462009-01-12T16:31:00.022+01:002009-01-12T19:52:45.065+01:00

Cada vegada som més les persones que necessitem relaxar-nos, l'estrès, el ritme accelerat,les preocupacions, la ansietat i la tensió acumulada ocupen molt d'espai en la nostra vida. Per això, és fa necessari parar, ser més conscients de la nostra respiració,escoltar al nostre cos, centrar la nostra atenció en el nostre aquí i ara i descobrir eines que ens permetin millorar la nostra qualitat de

Merce Solenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-58925085895062132532008-11-23T18:51:00.003+01:002008-11-23T19:09:00.969+01:00

Tornem el dissabte 29 amb un nou taller "Per viure millor dins la pròpia pell". En aquesta ocasió ens centrarem en el món de les emocions, aprenent a escoltar-les, alhora que desenvolupant eines i recursos personals que ens ajudaran a viure el nostre món emocional de una manera més saludable. Les tècniques de relaxació i les eines que ens proporciona la teràpia Gestalt ens permetran, des de la

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-31157427001008978972008-11-12T19:50:00.004+01:002008-11-14T01:28:42.287+01:00

L´Arteràpia és un mètode terapèutic que a través d´un llenguatge no verbal i metafòric (pintura, escultura, dansa, teatre, música, veu...) ens endinsa i ens posa en contacte amb el nostre jo, amb les nostres il·lusions, desitjos, pors, frustracions... i ens acompanya i ajuda en el procés de transformació de la creació artística i en el que aquest genera en nosaltres.El procés creatiu parteix de

Mercè Gallifahttp://www.blogger.com/profile/05047226400500029051noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-28739992557212125702008-10-19T13:21:00.003+02:002008-10-19T14:05:10.411+02:00

Aquest taller neix de la experiència que tant la Mercè com jo em acumulat conduint grups setmanals de relaxació, i de la investigació que em dut a terme amb nosaltres mateixos durant tot aquest temps. El seu propòsit és renovar la experiència que tenim del propi organisme, posant atenció a alguns dels nostres processos vitals corporals, emocionals i mentals. Per fer-ho, ens valdrem de les eines

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-64440165614292379872008-10-10T09:03:00.004+02:002008-10-10T09:39:07.115+02:00

Ens ha arrivat la següent informació sobre les properes activitats que realitza la Fundación Claudio Naranjo:09/10/2008 Querid@s amig@s Esta vez nos dirigimos a vosotros para informarles de las próximas actividades que organiza la Fundación Claudio Naranjo. Curso Introductorio al Programa SATeduca (SAT para educadores) Dirigido a educadores y a

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-66104901238525051222008-10-07T16:05:00.011+02:002009-05-28T12:21:16.586+02:00

La frase és del fundador de la Gestalt, Fritz Perls. I com més la llegeixo més m'agrada.Em feia aquesta pregunta Cóm puc descobrir qui sóc ?Entrant dins la pròpia pell i veure la percepció que tinc de mi mateixa i dels altres. Compartint i aclarint les experiències que he tingut i que ara per ara, n'han fet ser com sóc, escoltant els pensaments que tinc, descobrint quina mena de cor tinc, que hi

Merce Solenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-46074671009178387302008-10-05T14:24:00.002+02:002008-10-05T15:02:24.648+02:00

Us vull recomanar molt especialment la pàgina web de la nostra col·laboradora Katy Caballero, on podreu trobar abundant informació sobre les teràpies i tallers que proposa. A més, també trobareu i us podreu descarregar les gravacions de les seves intervencions en el programa de Mataró Radio La Vida Dia a Dia. Si teniu fills o en penseu tenir, jo no me les perdria. L'adreça és http://

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2376578227985608731.post-54581327857473795092008-10-03T21:44:00.001+02:002008-10-04T13:01:24.869+02:00

En el moment que iniciem aquesta nova aventura a la xarxa, a Alenar estem plens de nous projectes que volem compartir amb vosaltres i dels que us anirem ampliant informació.Segueix endavant el Grup de Creixement Personal i Creatiu (abans Grup de Desenvolupament Creatiu) que tan bons resultats va donar durant el curs passat.Pels més menuts, la Katy Caballero ens ofereix el Taller de Creixement

Jordi Plàhttp://www.blogger.com/profile/12768939700433883639noreply@blogger.com0