L'atenció és com un canal: quan està tancat, ens és difícil adonar-nos del què està passant amb nosaltres mateixos i el nostre entorn, i la pressió, l'estrés i la necessitat de control, ens allunyen del moment present i ens aboquem a crear-nos tensions que ens impedeixen fluir amb espontaneïtat. Tanmateix, si aquest canal és obert, establim un contacte més conscient i profund amb la nostra realitat, i que ens permet descarregar la tensió acumulada i renovar recursos i energies.
Per això, en aquest taller aprendrem tècniques d'atenció i contemplació que ens ajudaran a posar-nos en contacte amb el nostre aquí i ara, i a renovar-nos amb descans, serenitat, pau i relaxació.
Us animo a venir i gaudir de l'experiència ¡
El preu del taller és de 20 € i us podeu inscriure trucant al 629 36 03 89.
Mercè Solé, terapeuta gestalt, especialista en tècniques de relaxació.
El passat ha fugit, el que esperes està absent, però el present es teu. Proverbi.
La felicitat és interior, no exterior, no depèn del què sentim, sinó del que som. Henry Van Dyke.
Entrades
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada