Les persones som un 75 % d'aigua, i l'aigua es relaciona amb les emocions. Expressar-les des de'l nostre aquí i ara ens eixample el cor, ens revitalitza. Per això, en el proper taller centrarem l'atenció en el nostre cor, en els sentiments i emocions que s'hi generen. D'aquesta manera les podrem distingir i reconèixer-les com aliades en el nostre dia a dia, siguin del caire que siguin, ens connectin amb el dolor o amb l'alegria. Permetre que flueïxin ens evitarà crear noves tensions, a vegades ens costa gaudir dels instants de joia en plenitud i en contrapartida neguem o fugim de les emocions doloroses.
A més, seguirem observant el nostre cos per reconèixer les tension que s'hi amaguen i practicarem tècniques de relaxació que podrem aplicar a la nostra vida diària.
Recomanat per a les persones interessades en el seu creixement personal, especialment a les que tenen estrès, ansietat, insomni, i a les persones que tenen cura dels altres.
El preu del taller és de 20 euros i us podeu inscriure trucant al 629 36 03 89A cura de la Mercè Solé terapeuta gestalt i especialista en tècniques de relaxació.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Entrades
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada