Nou Taller de Relaxació el 29 de novembre i Xerrada el 27

Tornem el dissabte 29 amb un nou taller "Per viure millor dins la pròpia pell". En aquesta ocasió ens centrarem en el món de les emocions, aprenent a escoltar-les, alhora que desenvolupant eines i recursos personals que ens ajudaran a viure el nostre món emocional de una manera més saludable. Les tècniques de relaxació i les eines que ens proporciona la teràpia Gestalt ens permetran, des de la consciència i la serenor, fer de la emoció una font de relaxació i restablir el seu flux allà on pugui estar entorpit.
Prèviament, el dijous 27, hi haurà una xerrada - vivència introductòria, amb el títol de Relaxació i Emoció.

Tant el taller com la xerrada aniran a cura de la Mercè Solé i en Jordi Plà. El preu del Taller és de 20€ i us podeu inscriure trucant al 93 790 93 48. La entrada a la xerrada és gratuïta.

Arterapia

L´Arteràpia és un mètode terapèutic que a través d´un llenguatge no verbal i metafòric (pintura, escultura, dansa, teatre, música, veu...) ens endinsa i ens posa en contacte amb el nostre jo, amb les nostres il·lusions, desitjos, pors, frustracions... i ens acompanya i ajuda en el procés de transformació de la creació artística i en el que aquest genera en nosaltres.
El procés creatiu parteix de les emocions i de la seva expressió.
Expressar produeix certament una sensació alliberadora i benestant mentre dura l´efecte catàrtic. L´arteràpia però, va més enllà i demana que aquesta expressió no sigui aïllada i convida a fer-la evolucionar per tal que es transformi i es recreï.
Transformant aquesta producció, podem generar un procés de transformació de la persona.

l´Arteràpia proposa un treball respectuós i prudent. Projectar allò que preocupa, turmenta, limita; objectivar en forma de dibuix, color, escultura, relat, representació teatral, moviment... les passions internes. Això permet separar-nos d´elles i amb aquesta distància asseguradora, iniciar un diàleg amb l´obra: deixar-se sorprendre, impressionar i respondre, potenciant les pròpies capacitats creatives que ajudin a retrobar i augmentar els propis recursos.
Als infants, el llenguatge artístic els ajuda a “explicar” situacions que potser no sabrien posar-hi paraules o bé, en alguns casos, seria massa dolorós (“doneu-li una màscara i us dirà la veritat” O. Wilde).

L´Arteràpia ofereix un espai on donar sortida i poder elaborar allò que som, allò que ens preocupa i allò que ens emociona. Expressar i deixar-nos impressionar i interpel·lar pels colors, els gestos, els silencis... obrir camins que ens portin a llocs poc transitats per que ens sorprenguin... jugar, manipular i crear!