Aquest taller neix de la experiència que tant la Mercè com jo em acumulat conduint grups setmanals de relaxació, i de la investigació que em dut a terme amb nosaltres mateixos durant tot aquest temps. El seu propòsit és renovar la experiència que tenim del propi organisme, posant atenció a alguns dels nostres processos vitals corporals, emocionals i mentals. Per fer-ho, ens valdrem de les eines que ens proporcionen la relaxació terapèutica i la teràpia gestalt per, amb l’ajuda de jocs, visualitzacions, exercicis de moviment o de concentració, balls o relaxacions guiades, poder:
- Conrear sentiments de seguretat i confiança
- Posar atenció en el aquí i ara
- Adoptar una actitud de cura i respecte per un mateix
- Expressar les nostres emocions de manera tranquil·la i conscient
- Asserenar el cos i la ment
Amb tot això, cercarem una experiència de relaxació. Aquesta experiència ens pot portar diferents beneficis:
- La relaxació afavoreix la quietud, el “silenci”, tant del cos com de l’emoció i el pensament, amb la qual cosa facilitem el descans i li donem a l’organisme la oportunitat de regenerar energies i recursos, consolidar aprenentatges, activar processos de sanació física i psíquica...
- La relaxació també ens guia cap a una experiència més global, més complerta de nosaltres mateixos i, en conseqüència, més positiva. Això comporta una comprensió més àmplia i profunda dels processos del nostre organisme. Aquesta comprensió, que sovint pot ser més intuïtiva i experiencial que racional, afavoreix en sobre manera els processos de curació, regeneració i creixement.
- La percepció positiva que estimula la relaxació, també incideix en els sentiments cap a un mateix, que guanyaran en amorositat i acceptació, amb la qual cosa ens sentirem més inclinats a tenir-nos cura i respectar-nos. Això, es clar, també té incidència en les nostres relacions, que també es veuran beneficiades en aquest aspecte.
- A més, estem afavorint una presència més atenta i acceptadora del moment present, de la realitat de cada moment, que aporta goig i satisfacció a la nostra vida.
Per tot això us volem recomanar aquest taller, que creiem que pot ser molt útil i nutritiu.
Us recordem que el taller serà el dissabte 25 al matí, i que el preu és tant sols de 15€. Per inscriure-us heu de trucar 937909348.
També us volem anunciar que el dijous 23 a 2/4 de 8 farem una xerrada – vivència al voltant dels continguts del taller i altres temes relacionats amb la relaxació. La entrada és lliure. Hi esteu tots convidats.
Tant la xerrada com el taller tindran lloc a Alenar, que us recordo que està al carrer Muralla de Sant Llorenç, no. 34, 2on 1a, de Mataró, al costat de la plaça Santa Anna.Us esperem. Fins aviat.
diumenge, 19 d’octubre del 2008
divendres, 10 d’octubre del 2008
Activitats de la Fundación Claudio Naranjo
Ens ha arrivat la següent informació sobre les properes activitats que realitza la Fundación Claudio Naranjo:
09/10/2008
Querid@s amig@s
Esta vez nos dirigimos a vosotros para informarles de las próximas actividades que organiza la Fundación Claudio Naranjo.
Curso Introductorio al Programa SATeduca (SAT para educadores)
Dirigido a educadores y a todos quienes estén vinculados al mundo de la educación, de todos los ámbitos y niveles, Curso residencial e Intensivo, reconocido por el Dept. d´Educaciò de la Generalitat de Catalunya
| Fechas: | 4 al 8 de diciembre |
| Lugar: | Sant Celoni, Barcelona |
| Valor Total: | € 450 (€ 216 por alojamiento y comidas, y € 234, por el curso). |
| Idioma: | Castellano |
| Inscripciones: | Ingresa € 100 en la cuenta BBVA 0182 4585 51 020 1514968 1514968 indicando tu nombre y apellido y envía un email a nfo@fundacionclaudionaranjo.com y nos pondremos en contacto contigo. |
| Plazas limitadas | |
| Informes | 93 209 79 38 de lunes a viernes laborables de 9 a 14 hs. |
Encontrarás información en el fichero adjunto, y en www.fundacionclaudionaranjo.com
Taller de Sensibilización
Dirigido a quienes hayan asistido algunos de los cursos del Programa SATeduca, y a educadores y a todos quienes estén vinculados al mundo de la educación, de todos los ámbitos y niveles,
| Fechas: | 24 al 26 de octubre (el día 24 de 19 a 21 hs; día 25 de 10 a 20 hs.; y día 26 de 10 a 14 hs.) |
| Lugar: | Sala S, Samsó 1 bajos - Barcelona (Metro Joanic) |
| Valor Total: | € 150 |
| Idioma: | Castellano |
| Inscripciones: | Ingresa € 100 en la cuenta BBVA 0182 4585 51 020 1514968 1514968 indicando tu nombre y apellido y envía un email a nfo@fundacionclaudionaranjo.com y nos pondremos en contacto contigo. |
| Plazas limitadas | |
| Informes | 93 209 79 38 de lunes a viernes laborables de 9 a 14 hs |
Encontrarás información en el fichero adjunto, y en www.fundacionclaudionaranjo.com
Desde ya muchas gracias por la difusión que puedas dar a estas actividades!
Te esperamos
La Fundación Claudio Naranjo és l'entitat que implementa les propostes d'en Claudio Naranjo respecte de la educació. Si voleu saber més sobre les activitats que desenvolupa, així com sobre les ideas d'en Claudio Naranjo al voltant de l'educació, feu clic aquí.
Des d'Alenar, com coneixedors que som en primera persona del treball d'en Claudio Naranjo a través del programa SAT per la formació de terapèutes i del programa SATeduca, no podem fer altre cosa que recomanar el les activitats de la Fundación Claudio Naranjo per tots aquells que esteu relacionats amb el món de la educació.
dimarts, 7 d’octubre del 2008
Aprendre és descubrir. Fritz Perls
La frase és del fundador de la Gestalt, Fritz Perls. I com més la llegeixo més m'agrada.
Em feia aquesta pregunta Cóm puc descobrir qui sóc ?
Entrant dins la pròpia pell i veure la percepció que tinc de mi mateixa i dels altres. Compartint i aclarint les experiències que he tingut i que ara per ara, n'han fet ser com sóc, escoltant els pensaments que tinc, descobrint quina mena de cor tinc, que hi passa, quina mena d'amor hi ha..
Alhora amb certa inquietut i necessitat de canviar o de viure millor amb tot el què em passa, acceptant plenament les situacions actuals i alhora comença a tria quines experiències m'agradaria viure, quins són els meus somnis, què puc fer per millorar i ajuda a millorar? com vull invertir, reinventar la meva vida, quines responsabilitats estic disposada a assumir? què tinc què deixar per fer més espai?...
Preguntes què em porten cap el futur, quan l' únic real que tinc és el aquí i ara. Quan l' únic que puc fer és viure i compartir-me, sense analitzar massa, més aviat escoltant al meu cos i al meu cor. No puc canviar, si no estic disposada a acceptar-me tal i com sóc, aquí i ara. El buscar millorar em pot portar al parany de la exigència.
Observar-me amb distància per veure si actuo com sempre o provo quelcom més nou, que em connecti amb l'espontaneïtat i la creativitat.
La creativitat que em permet reinventar el camí, la creativitat que em permet adonar-me que depend de mi tenir respostes hàbils a les meves necessitats. La creativitat que em permet dir sí quan sempre dic no. La creativitat que em permet no jutgar el que m'arriba i desconfiar-hi, sino entrar en la confiança de que puc descobrir i seguir aprenent.
La creativitat que em permet no tornar-me un adulta grisa, que és conforme amb veure la vida de color blanc o negre, la creativitat que em permet surtir del fer mecànic, sense prestar atenció al que estic fent, per està acostumada a fer-ho, una vegada i una l'latre vegada i un altre vegada.
La creativitat que em permet deixar-me ser en cada moment, i no moure'm per un patrò establert i conegut, per les fixacions, per les idees preconcebudes, pels perjudicis,per repetició.
Les nostres experiències son personals i genuines, si recuperem la capacitat de mirar com els infants que vam ser, si encarem cada matí com un renaixament, com una oportunitat per descobrir que la nostra vida comença cada dia, que si encara estem vius, és perquè encara tenim camí a fer, encara podem descobrir i sorprendre'ns del miracle de la vida i de la infinitat de formes i colors que hi ha, que la nostra presència al món és precindible, que ocupem un espai que ningú més pot ocupar, que la nostra vida està lligada a tots els éssers que ens trobem, que com més ens apropem a la nostra essència no només recuperem vitalitat, sino que la nostra influència en el mon i la nostra manera d'estar en el mon i de relacionar-nos amb els altres canviarà.
Sabent del cert, que l' única manera que tenin per descubrir és aprendre des de el moment present i seguir fent camí.
Em feia aquesta pregunta Cóm puc descobrir qui sóc ?
Entrant dins la pròpia pell i veure la percepció que tinc de mi mateixa i dels altres. Compartint i aclarint les experiències que he tingut i que ara per ara, n'han fet ser com sóc, escoltant els pensaments que tinc, descobrint quina mena de cor tinc, que hi passa, quina mena d'amor hi ha..
Alhora amb certa inquietut i necessitat de canviar o de viure millor amb tot el què em passa, acceptant plenament les situacions actuals i alhora comença a tria quines experiències m'agradaria viure, quins són els meus somnis, què puc fer per millorar i ajuda a millorar? com vull invertir, reinventar la meva vida, quines responsabilitats estic disposada a assumir? què tinc què deixar per fer més espai?...
Preguntes què em porten cap el futur, quan l' únic real que tinc és el aquí i ara. Quan l' únic que puc fer és viure i compartir-me, sense analitzar massa, més aviat escoltant al meu cos i al meu cor. No puc canviar, si no estic disposada a acceptar-me tal i com sóc, aquí i ara. El buscar millorar em pot portar al parany de la exigència.
Observar-me amb distància per veure si actuo com sempre o provo quelcom més nou, que em connecti amb l'espontaneïtat i la creativitat.
La creativitat que em permet reinventar el camí, la creativitat que em permet adonar-me que depend de mi tenir respostes hàbils a les meves necessitats. La creativitat que em permet dir sí quan sempre dic no. La creativitat que em permet no jutgar el que m'arriba i desconfiar-hi, sino entrar en la confiança de que puc descobrir i seguir aprenent.
La creativitat que em permet no tornar-me un adulta grisa, que és conforme amb veure la vida de color blanc o negre, la creativitat que em permet surtir del fer mecànic, sense prestar atenció al que estic fent, per està acostumada a fer-ho, una vegada i una l'latre vegada i un altre vegada.
La creativitat que em permet deixar-me ser en cada moment, i no moure'm per un patrò establert i conegut, per les fixacions, per les idees preconcebudes, pels perjudicis,per repetició.
Les nostres experiències son personals i genuines, si recuperem la capacitat de mirar com els infants que vam ser, si encarem cada matí com un renaixament, com una oportunitat per descobrir que la nostra vida comença cada dia, que si encara estem vius, és perquè encara tenim camí a fer, encara podem descobrir i sorprendre'ns del miracle de la vida i de la infinitat de formes i colors que hi ha, que la nostra presència al món és precindible, que ocupem un espai que ningú més pot ocupar, que la nostra vida està lligada a tots els éssers que ens trobem, que com més ens apropem a la nostra essència no només recuperem vitalitat, sino que la nostra influència en el mon i la nostra manera d'estar en el mon i de relacionar-nos amb els altres canviarà.
Sabent del cert, que l' única manera que tenin per descubrir és aprendre des de el moment present i seguir fent camí.
diumenge, 5 d’octubre del 2008
El nostre equip a la xarxa
Us vull recomanar molt especialment la pàgina web de la nostra col·laboradora Katy Caballero, on podreu trobar abundant informació sobre les teràpies i tallers que proposa. A més, també trobareu i us podreu descarregar les gravacions de les seves intervencions en el programa de Mataró Radio La Vida Dia a Dia. Si teniu fills o en penseu tenir, jo no me les perdria. L'adreça és http://katycaballero.webs.com/
Un altre de les nostres col·laboradores, la Mercè Solé, estrena bloc aquest dies. S'anomena Taroteràpia, i en ell trobareu informació sobre el seu particular manera d'utilitzar el tarot com a eina posada al servei de la teràpia i el creixement personal. Hi podeu accedir fent clic aquí.
Fins aviat.
Un altre de les nostres col·laboradores, la Mercè Solé, estrena bloc aquest dies. S'anomena Taroteràpia, i en ell trobareu informació sobre el seu particular manera d'utilitzar el tarot com a eina posada al servei de la teràpia i el creixement personal. Hi podeu accedir fent clic aquí.
Fins aviat.
divendres, 3 d’octubre del 2008
Hola a tots i benvinguts!
En el moment que iniciem aquesta nova aventura a la xarxa, a Alenar estem plens de nous projectes que volem compartir amb vosaltres i dels que us anirem ampliant informació.
Per acabar, i com això és un principi, us deixo amb un parell de cites sobre els començaments que trobo prou interessants:
- Segueix endavant el Grup de Creixement Personal i Creatiu (abans Grup de Desenvolupament Creatiu) que tan bons resultats va donar durant el curs passat.
- Pels més menuts, la Katy Caballero ens ofereix el Taller de Creixement Emocional, un espai lúdic, educatiu de creixement i terapèutic per a nenes i nens de 7 a 12 anys.
- Pel proper 25 d'octubre, la Mercè Solé i jo mateix us proposem el taller Relaxació i Qualitat de Vida, del qual us en parlaré amb més detall properament.
- Pels que volem trobar noves vies de comunicació amb els nostres fills, la Katy Caballero està preparant el taller Pares amb Consciència, que tindrà lloc el dia 8 de novembre.
- I altres activitats de les que us donarem noticia properament.
Per acabar, i com això és un principi, us deixo amb un parell de cites sobre els començaments que trobo prou interessants:
La vitalitat es rebel·la no tant sols en la capacitat de persistir sinó en la de tornar a començar.
Francis Scott Fitzgerald
Si un comença amb certeses, acabarà amb dubtes; tanmateix, si s'accepta començar amb dubtes, arribarà a acabar amb certeses.
Sir Francis Bacon
Francis Scott Fitzgerald
Si un comença amb certeses, acabarà amb dubtes; tanmateix, si s'accepta començar amb dubtes, arribarà a acabar amb certeses.
Sir Francis Bacon
Fins aviat.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
Entrades
